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2023年健身教练每日一练《理论知识》7月22日

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1424

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》7月22日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 同一种方法，练习次数和练习重量不同，所达到的效果也不一样。

    A对

    B错

  • 2. 水溶性维生素不在体内储存，多余则由尿液排出。（）

    A对

    B错

  • 3. 体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象

    A对

    B错

  • 1. 用力呼吸错误的的是（ ）

    A吸气，呼气均为主动过程

    B吸气时主动，呼气时被动

    C发力吸气

    D发力憋气

  • 2. 下蹲练习的向下过程中，踝关节的运动是（）

    A小腿在踝关节处伸

    B屈

    C背屈

    D跖

  • 3. 适合初学者的练习及训练量是

    A哑铃仰卧飞鸟1组

    B哑铃卧推4组

    C器械坐姿推胸1组

    D杠铃卧推6组

  • 1. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（ ）

    A髋关节屈

    B髋关节外展

    C髋关节外旋

    D髋关节内旋

  • 2. 关于呼气形式说法正确的是（ ）

    A胸式呼吸以肋间肌活动为主

    B腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大

    C腹式呼吸以膈肌运动为主

    D女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

  • 3. 运动强度的监控一般的使用方法有（ ）

    A心率监控

    B呼吸监控

    C血压监控

    D体重监控

  • 1. 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点？
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