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健身教练试题带答案(一)

健身教练试题带答案(一)

考试总分：100分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1411

试卷答案：有

试卷介绍： 健身教练理论试题哪里有？本站一直都有在为大家更新健身教练理论考试试卷，大家可以随时来看哦。

开始答题

试卷预览

单选题 多选题 判断题 主观题
  • 1. 坐式工作人群易导致身体肌肉相对拉长的是(　)

    A臀大肌

    B髂腰肌

    C腹直肌

    D胸大肌

  • 2. 某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张，他所采用的应付方式是()

    A主动型应付

    B回避型应付

    C情绪定向应付

    D问题定向应付

  • 3. 以下属于随意肌的是()

    A胃壁肌

    B血管壁肌

    C骨骼肌

    D心肌

  • 4. 股四头肌远固定的练习()

    A下蹲

    B腿屈伸

    C腿弯举

    D提踵

  • 5. 下列含镁量较高的食物有()

    A核桃

    B红薯

    C土豆

    D鸡蛋清

  • 1. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行活动

    B进行医学检查

    C无需监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 2. 维生素C的缺乏症为（），维生素A的缺乏症为（）

    A佝偻症

    B不孕症

    C坏血病

    D夜盲症

  • 3. 以下为小腿抗阻训练的是_______。

    A提踵练习

    B侧踢腿

    C前踢腿

    D坐姿勾脚

  • 4. 加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()

    A休息

    B冰敷

    C理疗

    D按摩

  • 5. 下列人群中均属于负氮平衡的是(()

    A手术患者

    B老年人

    C癌症患者

    D健康成人

  • 1. 蛋白质的生理功能是构成和修复组织，调节生理功能，供给能量

    A对

    B错

  • 2. 有氧运动、抗组训练和伸展练习可减缓绝经期女性身体机能的减退并改善更年期女性体适能水平

    A对

    B错

  • 3. 对大多数人来说较易适应的是运动器械

    A对

    B错

  • 4. 强度大、时间短的速度性练习主要依靠糖酵解供能。（）

    A对

    B错

  • 5. 一般认为社会体育的对象为社会全体公民

    A对

    B错

  • 1. 肌肉的组成结构由大到小依次为？
  • 2. 呼吸的形式一般分哪几种？
  • 3. 常用的止血方法及注意事项？
  • 4. 软组织受伤的紧急处理的（PRIc、E）原则是什么？
  • 5. 运动训练中，一般人群不用做强化训练的肌肉有哪些？
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