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2023年健身教练每日一练《理论知识》7月10日

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1143

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》7月10日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

    A对

    B错

  • 2. 硬拉、哑铃下蹲、坐姿拉力器夹胸都符合功能性训练的理念（ ）

    A对

    B错

  • 3. 离心收缩时肌肉做负功

    A对

    B错

  • 1. 人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为()。

    A速度素质

    B柔韧素质

    C灵敏素质

    D耐力素质

  • 2. 社会体育的主要目的是（ ）

    A提高国民素质

    B普及运动方法

    C促进团结与和谐

    D增进身心健康

  • 3. 在抗阻力训练超负荷原则中方法很多，下列哪一个不能达到（ ）

    A增加重量和组数

    B增加组间隔时间，和训练的整体时间

    C增加每周的训练频率

    D组间隔时间相缩短训练总量不变

  • 1. 影响步长的因素有（ ）

    A柔韧性

    B力量

    C协调性

    D疲劳程度

  • 2. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 3. 踝关节外侧韧带包括（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 1. 健身力量训练的两个基本原则有哪些？
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