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2023年健身教练每日一练《理论知识》7月5日

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：620

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》7月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，腘绳肌是对抗肌

    A对

    B错

  • 2. 膝关节伸直不能完成回旋运动

    A对

    B错

  • 3. 做肱二头肌弯举时，肱二头肌就是主动肌（ ）

    A对

    B错

  • 1. 健身俱乐部组织会员活动，举行五公里跑步挑战赛，下列描述正确的是（ ）

    A大部分会员都在35分钟完成比赛，他们的主要功能是蛋白质

    B他们的供能系统主要是以糖酵解系统为主

    C他们的代谢产物只有水和二氧化碳

    D他们的供能系统主要是以有氧系统为主，主要供能物质是糖原

  • 2. 下列属于多轴关节中平面关节的是（ ）

    A髋关节

    B肩关节

    C骨髌关节

    D骶髂关节

  • 3. 比重较大，可以提供能量营养素的是（ )

    A碳水化合物

    B维生素

    C水

    D矿物质

  • 1. 有腰部劳损的锻炼着在运动中需要注意的是（ ）

    A无需限制活动

    B需要限制进行特殊类型的活动

    C不用医学检查

    D建议进行医学检查

  • 2. 健身教练中回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（ ）进行回应

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 3. 下列哪些训练没有利用间歇训练法来进行训练（ ）

    A平时安排户外骑车，在训练课安排慢跑，搏击等

    B踏板过度到高抬腿

    C客户慢走到慢跑

    D踏板练习心率100到130

  • 1. 卡式公式计算目标心率？
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