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健身教练考试题目及答案(一)

健身教练考试题目及答案(一)

考试总分：100分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：681

试卷答案：有

试卷介绍： 健身教练考试题目及答案(一)为大家带来了许多健身教练证考试必考题目，大家千万不要错过。

开始答题

试卷预览

单选题 多选题 判断题 主观题
  • 1. 以下不属于私人教练自我介绍时所包括的内容为()

    A姓名

    B所属工作单位的具体职位

    C课程目标

    D个人问题

  • 2. 肱二头肌的功能有使（）

    A肘关节旋内

    B肘关节旋外

    C肩关节旋内

    D肩关节旋外

  • 3. 跑步机开始前的准备姿势是( )。

    A双手握住器械扶手、双脚站在跑带上

    B双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧

    C单手握住器械扶手、双脚站在跑带上

    D单手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧

  • 4. 不属于躯干肌的是( )

    A斜方肌

    B胸大肌

    C三角肌 (上肢带肌)

    D膈肌

  • 5. 环转桡腕关节不能完成( )

    A屈伸

    B外展内收

    C回旋

    D环转

  • 1. 用力呼吸说法正确的是()

    A吸气、呼气均为主动过程

    B吸气为主动过程，呼气为被动过程

    C呼气时膈肌舒张、助吸气肌也参与

    D吸气时吸气肌收缩活动加强助吸气肌也参与

  • 2. 孕期女性可以进行的运动是()

    A骑功率自行车

    B游泳

    C仰卧屈体

    D仰卧举腿

  • 3. 下列需要特别加以保护的动作为()

    A仰卧臂屈伸

    B杠铃推举

    C深蹲

    D俯卧撑

  • 4. 以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

    A哑铃弯举

    B杠铃弯举

    C引体向上

    D集中弯举

  • 5. 加强抗阻力练习的因素有_________。

    A重量

    B重力

    C时间

    D频率

  • 1. 锌可以储存在脂肪内

    A对

    B错

  • 2. 远离体表或器官表面的为深

    A对

    B错

  • 3. 要使股四头肌收到牵拉只能使膝关节屈

    A对

    B错

  • 4. 肌肉在收缩时起止点相互靠近的称为向心收缩（ ）

    A对

    B错

  • 5. 颈后高位下拉，属于高危动作

    A对

    B错

  • 1. 肩部肌腱炎怎样运动？
  • 2. 胆固醇的种类？
  • 3. 肩袖肌群包括哪几块肌肉？
  • 4. 心绞痛常见诱发因素？
  • 5. 什么是旋前变形综合症？
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