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2023年健身教练每日一练《理论知识》6月30日

2023年健身教练每日一练《理论知识》6月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1636

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》6月30日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 竞技体适能测试的主要内容有：速度、敏捷、爆发力、柔韧、核心力量。

    A对

    B错

  • 2. 番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂，其中维生素E的抗氧化作用最强。

    A对

    B错

  • 3. 关节面的结构是影响柔韧性诸因素中最不容易改变的因素（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列对必需氨基酸描述正确的是（ ）

    A对于成年人必需氨基酸有8种

    B必须氨基酸自身也能合成

    C非必需氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中获取

    D蔬菜和水果中含有大量的必须氨基酸

  • 2. 在PNF伸展中，不适合伸展下列哪些肌肉（ ）

    A背阔肌

    B股二头肌

    C半膜肌

    D腹横肌

  • 3. 以下关于抗阻训运顺序的安排表述错误的是

    A先进行肌肉群练习，然后进行小肌肉群练习

    B先进行肌耐力训练，后进行增肌行练

    C预先疲劳训练法，先进行单关节练习，然后进行多关节练习

    D一般先进行基础练习，多关节练习，然后是辅助习，单关节练习

  • 1. 胸廓运动时，肋骨进行（ ）运动

    A上

    B下

    C内

    D外

  • 2. 根据生理功能的不同，可将运动单位分为（ ）

    A运动性运动单位

    B感受性运动单位

    C紧张性运动单位

    D调整型运动单位

  • 3. 深蹲训练渐进性原则有（）

    A十次增至十五次

    B两组增至三组

    C只利用自身重量

    D间歇时间逐渐变短

  • 1. 什么是下交叉综合症？
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