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2023年健身教练每日一练《理论知识》6月18日

2023年健身教练每日一练《理论知识》6月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1290

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》6月18日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节

    A对

    B错

  • 2. 古代的奥运会只有公民权的男性才有资格参加和观赛（ ）

    A对

    B错

  • 3. 肩关节是单关节，因为是由关节头和关节窝两块骨构成的( )

    A对

    B错

  • 1. 静力练习时肌肉的肌用力形式是（C）。

    A离心收缩

    B等动收缩

    C等长收缩

    D向心收缩

  • 2. 蛋白质的组成中描述不正确的一项是（ ）

    A是由CHO构成

    B氨基酸是构成蛋白质的基本单位

    C蛋白质由完全蛋白和不完全蛋白构成

    D氨基酸分为三类；必需氨基酸，非必须氨基酸，条件必须氨基酸

  • 3. 以下胸肌说法正确的是（ ）

    A肩胛骨固定时，胸小肌可助吸气

    B肩胛骨固定时，前锯肌下部纤维收缩可提肋

    C胸小肌属于胸固有肌，收缩时可以使肩胛骨前伸

    D胸大肌收缩可助深呼气，提肋

  • 1. 根据生理功能不同，可将运动单位分为（ ）

    A运动性运动单位

    B感受性运动单位

    C紧张性运动单位

    D调整型运动单位

  • 2. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无须监督进行身体活动

    D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

  • 3. 下列关于国绳肌PNF伸展操做的描述，错误的是（ ）

    A当国绳肌有较明显的牵拉感时让客户做静力性等长对抗

    B静力性对抗中需要大腿在髋关节处伸并持续

    C静力性等长对抗时间为6秒，放松6秒

    D等长对抗时间12～30秒，被动伸展时间为6秒左右

  • 1. 简述运动减重的注意事项？
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