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2023年健身教练每日一练《理论知识》6月17日

2023年健身教练每日一练《理论知识》6月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1819

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》6月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。

    A对

    B错

  • 2. 运动计划是针对个人的，符合客观条件和要求制定的（ ）

    A对

    B错

  • 3. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

    A对

    B错

  • 1. 由俩块以上骨构成的关节为（ ）

    A单关节

    B复关节

    C滑车关节

    D圆柱关节

  • 2. 一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是（ ）

    A目标肌肉的弹性

    B目标肌肉的功能

    C肌肉的伸展性

    D目标肌肉的生理特性

  • 3. 体内肌酸主要储存在（ ）

    A心脏

    B骨骼肌

    C睾丸

    D睾丸

  • 1. 肥胖与（ ）有关系

    A性别

    B年龄

    C心理

    D个人基础代谢

  • 2. 提高会员心肺耐力的方法有（ ）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 3. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显选外的客户

    A臀中肌臀小肌前部

    B髂腰肌

    C臀中肌臀小肌后部臀大肌

    D臀大肌

  • 1. 分析阻抗训练动作的六大步骤？
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