2022瑜伽教练初级考试题及答案

2022-08-02 17:46:05 来源:吉格考试网

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   瑜伽教练初级考试考什么?现为大家带来的是瑜伽教练资格证初级考试题及答案(一),大家可以随时前来测试。

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   【单选题】
   1.()作用是专向双肾、大肠、生殖器官和肛门提供能量。
   A、阿帕那
   B、萨玛那
   C、普拉那
   D、勒察那   
   答案:A
      【多选题】
   2.瑜伽的三大呼吸方法是()
   A、腹式呼吸
   B、胸式呼吸
   C、完全式呼吸
   D、嘴部呼吸   
   答案:ABC
      【单选题】
   3.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好()
   A、鼻子呼吸
   B、嘴巴呼吸
   C、深呼吸
   D、腹式呼吸   
   答案:A
      【判断题】
   4.幻椅式可以增进体态平衡稳定,并矫正不良姿势。()
   答案:对
      【单选题】
   5.脐轮主理()、肝脏、脾脏,蓝色,四角形,其能量作用于能力、意志力、力量。
   A、消化系统
   B、神经系统
   C、内分泌系统
   D、呼吸系统   
   答案:A
      【多选题】
   6.在以下瑜伽体位中,能很好加强腿部力量的有()
   A、蹲式
   B、战士式
   C、肩立式
   D、眼镜蛇式   
   答案:AB
      【单选题】
   7.腰椎受伤者不做下面哪项练习()
   A、扭转式
   B、兔式
   C、蛇式
   D、简易鱼式   
   答案:D
      【单选题】
   8.瑜伽文字记载最早出自()
   A、《薄伽梵往世书》
   B、《薄伽梵歌》
   C、《瑜伽经》
   D、《吠陀经》   
   答案:D
      【单选题】
   9.下列不属于瑜伽基本放松动作的是()
   A、大休息式
   B、婴儿式
   C、鳄鱼式
   D、屈膝抱胸   
   答案:C
      【多选题】
   10.下列属于热瑜伽体位法的是()
   A、除风式
   B、战士三式
   C、鸟王式
   D、云雀式   
   答案:AD
      【多选题】
   11.沐浴前多少时间可以练习瑜伽()
   A、25分钟
   B、20分钟
   C、15分钟
   D、30分钟   
   答案:AD
      【单选题】
   12.做腹式呼吸的吸气时,随着腹部扩张,横膈膜会()。
   A、不变
   B、上升
   C、下降
   D、上下移动   
   答案:C
      【主观题】
   13.瑜伽体系大致归纳有哪些?
   答案:王瑜伽、业瑜伽、智瑜伽、信仰瑜伽、哈塔瑜伽、昆达利尼瑜伽等。
      【单选题】
   14.练习瑜伽中可否引用水()
   A、不行
   B、可以
   C、可以小口啜饮
   D、大口喝水   
   答案:C
      【主观题】
   15.腹轮又译作(),在人体能量系统的示意图上,往往将它置于根轮之上,脐轮之下,但其实真知轮是没有一定位置的,它在腹部像个卫星一样绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是(),有六块花瓣,元素:水。
   答案:真知轮(Swadisthana)、橙色

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