2022瑜伽教练初级考试题及答案

   瑜伽教练初级考试考什么?现为大家带来的是瑜伽教练资格证初级考试题及答案(一)，大家可以随时前来测试。

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   【单选题】
   1.()作用是专向双肾、大肠、生殖器官和肛门提供能量。
   A、阿帕那
   B、萨玛那
   C、普拉那
   D、勒察那   
   答案：A
      【多选题】
   2.瑜伽的三大呼吸方法是（）
   A、腹式呼吸
   B、胸式呼吸
   C、完全式呼吸
   D、嘴部呼吸   
   答案：ABC
      【单选题】
   3.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好()
   A、鼻子呼吸
   B、嘴巴呼吸
   C、深呼吸
   D、腹式呼吸   
   答案：A
      【判断题】
   4.幻椅式可以增进体态平衡稳定，并矫正不良姿势。()
   答案：对
      【单选题】
   5.脐轮主理()、肝脏、脾脏，蓝色，四角形，其能量作用于能力、意志力、力量。
   A、消化系统
   B、神经系统
   C、内分泌系统
   D、呼吸系统   
   答案：A
      【多选题】
   6.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有()
   A、蹲式
   B、战士式
   C、肩立式
   D、眼镜蛇式   
   答案：AB
      【单选题】
   7.腰椎受伤者不做下面哪项练习()
   A、扭转式
   B、兔式
   C、蛇式
   D、简易鱼式   
   答案：D
      【单选题】
   8.瑜伽文字记载最早出自()
   A、《薄伽梵往世书》
   B、《薄伽梵歌》
   C、《瑜伽经》
   D、《吠陀经》   
   答案：D
      【单选题】
   9.下列不属于瑜伽基本放松动作的是()
   A、大休息式
   B、婴儿式
   C、鳄鱼式
   D、屈膝抱胸   
   答案：C
      【多选题】
   10.下列属于热瑜伽体位法的是()
   A、除风式
   B、战士三式
   C、鸟王式
   D、云雀式   
   答案：AD
      【多选题】
   11.沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）
   A、25分钟
   B、20分钟
   C、15分钟
   D、30分钟   
   答案：AD
      【单选题】
   12.做腹式呼吸的吸气时，随着腹部扩张，横膈膜会()。
   A、不变
   B、上升
   C、下降
   D、上下移动   
   答案：C
      【主观题】
   13.瑜伽体系大致归纳有哪些?
   答案：王瑜伽、业瑜伽、智瑜伽、信仰瑜伽、哈塔瑜伽、昆达利尼瑜伽等。
      【单选题】
   14.练习瑜伽中可否引用水()
   A、不行
   B、可以
   C、可以小口啜饮
   D、大口喝水   
   答案：C
      【主观题】
   15.腹轮又译作()，在人体能量系统的示意图上，往往将它置于根轮之上，脐轮之下，但其实真知轮是没有一定位置的，它在腹部像个卫星一样绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是()，有六块花瓣，元素：水。
   答案：真知轮(Swadisthana)、橙色