瑜伽教练理论考试卷答案 瑜伽教练证试题及答案

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   【主观题】
   1.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为______。
   答案：肌体体系
  【单选题】
   2.当呼出的气息融进吸入的气息时这就叫“勒察那”，即()。
   A、吸纳
   B、悬息
   C、呼吐
   D、吐纳   
   答案：C
  【多选题】
   3.瑜伽体位法如何命名的（）
   A、依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式
   B、依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)
   C、依姿势架构特性来命名的体位法如龟式
   D、依该动作的发明者来命名的体位法   
   答案：ABCD
      【判断题】
   4.练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点，效果会瑜伽显著。 ()
   答案：对
      【单选题】
   5.下列属于倒立姿势的是()
   A、树式
   B、支架式
   C、蝎子式
   D、孔雀式   
   答案：C
      【多选题】
   6.瑜伽放松的姿势主要分为？（）
   A、侧三角伸展式、
   B、仰卧放松功
   C、卧英雄功、
   D、半身仰卧放松功   
   答案：BCD
   【单选题】
   7.每天做多少分钟的瑜伽放松术就能使精力得到恢复。()
   A、15
   B、20
   C、25
   D、30   
   答案：A
  【单选题】
   8.下列不是哈塔瑜伽的方面有()
   A、心灵法
   B、强调体位法
   C、调息
   D、洁净功   
   答案：D
      【单选题】
   9.()可以清理和增强大肠。
   A、瑙力法
   B、涅悌法
   C、特拉他卡法
   D、巴斯蒂法   
   答案：D
      【单选题】
   10.足太阴脾经运行时间()
   A、11点-13点
   B、7点-9点
   C、3点-5点
   D、9点-11点   
   答案：D
      【单选题】
   11.高校普及瑜伽教学的价值为：()
   A、健身价值
   B、健心价值
   C、实用性价值
   D、健身育人价值和实用性价值   
   答案：D
      【判断题】
   12.蹲式要求练习者挺身直立，在感到舒适的情况下将两腿宽阔地分开，两脚指向外侧。()
   答案：对
      【单选题】
   13.涅悌法有助于防止和治愈耳、眼、喉疾病，也有助于唤醒()。
   A、心轮
   B、眉心轮
   C、顶轮
   D、喉轮   
   答案：B
      【主观题】
   14.练习()呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
   答案：横膈膜
      【单选题】
   15.下列不是哈他瑜伽的方面有()
   A、心灵法
   B、强调体位法
   C、调息
   D、洁净功   
   答案：D