2024年健康管理师(三级)《理论知识》每日一练试题10月19日

2024年健康管理师(三级)《理论知识》每日一练试题10月19日，可以帮助我们积累知识点和做题经验，进而提升做题速度。通过健康管理师(三级)每日一练的积累，助力我们更容易取得最后的成功。

判断题

1、研究发现，女性最适合怀孕的年龄是18-35岁，这时母亲和孩子所面临的危险性最小。

答 案：对

2、在制订健康管理计划时不一定要了解个体的家族病史。

答 案：错

3、红舌指舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。舌尖红是心火上炎;舌边红为肝胆有热;红而于为热伤津液或阴虚火旺。

答 案：对

单选题

1、中国居民膳食中脂肪的参考摄入量为占总能量的()

• A：10%～15%
• B：20%～30%
• C：40%～50%
• D：55%～65%

答 案：B

解 析：衡膳食宝塔（英文：balanceDietary pagoda）共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物（淀粉）位居底层，每人每天应该吃 250g-400g；蔬菜和水果（维生素）居第二层，每天应吃 300g-500g 和 200g-400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物（蛋白质）位于第三层，每天应该吃 125g-225g（鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g) ；奶类和豆类食物（糖类）合居第四层，每天应吃相当于鲜奶 300g 的奶类及奶制品和相当于干豆 30g-50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油（脂肪）和食盐，每天烹调油不超过25g或 30g，食盐不超过6g。 膳食宝塔没有建议食糖的摄入量。因为我国居民平均吃食糖的量还不多，少吃些或适当多吃些可能对健康的影响不大。但多吃糖有增加龋齿的危险，尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖食品。食盐和饮酒的问题在《中国居民膳食指南》中已有说明。

2、乳腺癌最常见的病理组织学类型是：

• A：鳞状细胞癌
• B：浸润性导管癌
• C：浸润性小叶癌
• D：骨髓癌
• E：湿疹样癌

答 案：B

3、评价的种类包括()

• A：形成评价和过程评价
• B：后果评价和预防评价
• C：效应评价和结局评价
• D：总结评价
• E：A和C和D

答 案：E

解 析：评价的种类包括过程评价、效应评价、结局评价、形成评价、总结评价

多选题

1、某健康管理公司的管理师王某，在参加健康教育活动前精心选择了自己的着装，从人际传播技巧的角度看，王某运用的技巧是()

• A：反馈技巧
• B：观察技巧
• C：非语言技巧
• D：动态体属
• E：静态体属

答 案：CD

2、进行有效健康服务营销的要点有()。

• A：质量高于一切
• B：建立市场营销组织
• C：知识就是力量
• D：提供客户无法拒绝的服务
• E：建立有意义的关系

答 案：ABCDE

解 析：进行有效健康服务营销的要点：1、质量高于一切;2、建立市场营销组织;3、知识就是力量;4、制定营销计划;5、企业不可能是万能的;6、提供客户无法拒绝的服务;7、成功的定价;8、接触、接触、再接触;9、你不能不沟通;10、乘上互联网行业的列车;11、建立有意义的关系;12、未来就是现在。

3、预防干预活动一般包括()

• A：健康咨询指导
• B：疾病的早期筛查
• C：现患管理
• D：随访
• E：疾病病因研究

答 案：ABCD

主观题

1、影响健康的因素有哪些?

答 案：(1)生活方式和行为因素；(2)环境因素；(3)生物学因素；(4)卫生保健服务因素。

2、简述内环境稳态与健康和疾病的关系。

答 案：在生命过程中，内环境的理化性质是不断地在改变的；由于全身组织器官正常的功能活动和机体的各种调节机制，使内环境的化学成分和理化特征始终保持在一定生理范围内，使内环境相对稳定，以免细胞受到伤害。然而，体液中的各种化学成分过多或过少，超过机体的调节能力时，就会妨碍正常生命活动。例如血糖太低时，大脑细胞兴奋性降低，会出现昏迷现象；血浆蛋白过低可引起组织水肿；当血液pH值低于7.0时，中枢神经系统处于抑制状态，可导致死亡。由此可见，如果内环境失稳态，疾病即将发生，甚至导致严重的后果。

3、简述健康管理的基本步骤

答 案：第一步是收集服务对象的个人健康信息。第二步是进行健康及疾病风险性评估，即根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。第三步是进行健康干预：在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。第四步效果评价：根据干预目标和周期进行阶段性效果评价，并以此作为下一个管理周期的依据。

填空题

1、泌尿系统是由_______、________、________、____________组成。

答 案：肾、输尿管、膀胱、尿道

2、大气污染包括__________和____________。

答 案：天然污染、人为污染

3、健康风险评估的种类有_______、_________、_________、_____________。

答 案：临床评估、健康过程及结果评估、生活方式及健康行为评估、公共卫生监测与人群健康评估