2024年健康管理师(三级)《理论知识》每日一练试题08月11日

2024年健康管理师(三级)《理论知识》每日一练试题08月11日，可以帮助我们积累知识点和做题经验，进而提升做题速度。通过健康管理师(三级)每日一练的积累，助力我们更容易取得最后的成功。

判断题

1、SPSS是社会科学用的统计软件包。它不仅适用于社会科学，同样可应用于经济学、心理学、医学、健康管理等各个领域。

答 案：对

2、达到最大心率的70%时，表明达到中等运动强度()

答 案：对

3、膳食纤维来源于植物的复杂碳水化合物，在消化系统中可以分解。

答 案：错

单选题

1、调节钙、磷代谢的维生素是( )

• A：维生素A
• B：维生素D
• C：维生素E
• D：维生素K
• E：维生素C

答 案：B

2、关于儿童青少年每天身体活动时问和强度每天累计至少达到()

• A：30分钟中等强度身体活动
• B：60分钟中等或低强度身体活动
• C：60分钟中等到高强度身体活动
• D：90分钟中等到高强度身体活动

答 案：C

解 析：依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5~17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点：(1)每天应当至少进行60分钟中等到高强度身体活动。(2)每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益。(3)每周应当包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动。

3、具有抗多发性神经炎作用的营养素是

• A：维生素D
• B：维生素E
• C：维生素B1
• D：维生素B2
• E：烟酸

答 案：C

多选题

1、HRA(健康风险评估)问卷的主要组成包括()。

• A：生理、生化数据，如身高、体重、BP、血脂
• B：生活方式数据，如吸烟，膳食，运动习惯等
• C：个人或家庭健康史
• D：其他危险因素，如精神压力
• E：态度和知识方面的信息

答 案：ABCDE

解 析：HRA(健康风险评估)问卷的主要组成：1、生理、生化数据，如身高、体重、BP、血脂；2、生活方式数据，如吸烟，膳食，运动习惯等；3、个人或家庭健康史；4、其他危险因素，如精神压力；5、态度和知识方面的信息；

2、高血压发病危险因素包括( )。

• A：高钠、低钾膳食
• B：超重肥胖
• C：过量饮酒
• D：遗传因素
• E：长期神经紧张

答 案：ABCDE

解 析：高血压发病危险因素包括高钠、低钾膳食；体重超重和肥胖；过量饮酒；其他危险因素（遗传、性别、年龄、工作压力过重、心理因素、高脂血症等）

3、下面哪些物质属于多酚类植物化学物()。

• A：槲皮素
• B：吲哚
• C：儿茶素
• D：大蒜素
• E：异硫氰酸盐

答 案：AC

主观题

1、为什么劳动和社会保障部将健康管理师纳入卫生行业特有国家职业?

答 案：健康管理是对个体或群体进行管理的专业人员，从本职业在价值链上增加的价值来看，健康管理师实质上是一个健康信息的提供者和健康促进的推动者。

2、简述内环境稳态与健康和疾病的关系。

答 案：在生命过程中，内环境的理化性质是不断地在改变的；由于全身组织器官正常的功能活动和机体的各种调节机制，使内环境的化学成分和理化特征始终保持在一定生理范围内，使内环境相对稳定，以免细胞受到伤害。然而，体液中的各种化学成分过多或过少，超过机体的调节能力时，就会妨碍正常生命活动。例如血糖太低时，大脑细胞兴奋性降低，会出现昏迷现象；血浆蛋白过低可引起组织水肿；当血液pH值低于7.0时，中枢神经系统处于抑制状态，可导致死亡。由此可见，如果内环境失稳态，疾病即将发生，甚至导致严重的后果。

3、亚健康的主要危害有哪些?

答 案：康复机构康复、上门康复服务、社区康复

解 析：(1)亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。(2)亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。(3)亚健康状态极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。(4)多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲惫。(5)严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。

填空题

1、3类食物胃排空的速度是_____>_____>______。

答 案：糖，蛋白质，脂肪

2、中国人口超重的指标是______，肥胖的指标是_______。

答 案：24~27.9，≥28

3、居民健康档案信息主要由三大部份组成，即个人基本健康信息、家庭健康信息及______________

答 案：社区健康信息